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感染hpv不要慌,做好这四件事,提高免疫力就不用怕!

发布时间:2020-05-11 11:01:35   来源:109    作者: 匿名  
导语: 本文是由福建省厦门市的网友投稿,经过编辑发布关于"感染hpv不要慌,做好这四件事,提高免疫力就不用怕!"的内容介绍

 HPV有些是有症状的,可以直接去检查,而有些是无症状的,若不是偶然机会体检可能都发现不了,这种情况下很多都是没有心理准备的,会更加难以接受,但是遇到这种事情一定不要慌,做好这四件事,提高免疫力就不用怕。

一、运动

每天一定要抽出时间,半个小时就可以了,有些条件允许的话上下班的时间就够了,而且运动的方式也不限制,有氧运动即可,可以多做一些自己喜欢的运动,一定要坚持运动,千万不要两天打鱼三天晒网,毕竟免疫力并不是一朝一夕就可以提高的。

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二、睡眠

很多人都知道不能熬夜,但是还是会不自觉的会熬夜,对于这种情况可以针对自己的自控能力选择一些方式,做一个时间表,或者晚上定时关手机等等,睡眠不好的可以睡前泡泡脚,听听音乐,但是记住一定不要看电视看电影,否则时间太久会更不想睡,除此之外还可以看看书,喝杯牛奶,吃灵芝孢子粉,都会帮助睡眠。

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三、注意日常饮食

饮食一定要注意营养,这个期间一定不要节食减肥,也最好每天不要经常在外面吃饭,在家时口味最好清淡一些,可以多吃些蘑菇,鸡蛋这些。

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四、保持好心态

心态虽然不能对病情有直接帮助,但是保持好心态,心情好的话,转阴也会更快一些,若心态不好一定要选择一个方式释放。


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网友评价

来自福建省厦门市的热心网友评价:

顶一下!!!

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来自青海省德令哈市的热心网友评价:

棒棒哒

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来自福建省长乐市的热心网友评价:

来看了看

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来自内蒙古自治区包头市的热心网友评价:

哈哈 写的 非常棒

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来自江西省东乡县的热心网友评价:

非常用心 学习了

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