-女性时尚美容-时尚服饰引领新一代时尚潮流
您的位置:360时尚之家> 健康生活 >本文

怎么做骨头不会“酥又脆”

发布时间:2019-10-09 10:19:15   来源:645    作者: 匿名  
导语: 本文是由山东省乐陵市的网友投稿,经过匿名编辑发布关于"怎么做骨头不会“酥又脆”"的内容介绍

  年逾古稀的刘奶奶腿脚不便,但平时也能生活自理,有时还能帮儿女带孙子。上周,刘奶奶突然滑倒在地,无法站立且疼痛难忍。家人把她送到医院,医生发现刘奶奶竟然股骨颈骨折了!按常理来说,本不应该骨折的高度,怎么轻轻一摔就出现了骨折?原来,刘奶奶遇上了“隐形杀手”——骨质疏松症。

骨质疏松

  那么,该怎么避免刘奶奶这种情况呢?

  有些人要早筛查

  对于没有发生骨折的患者,骨质疏松症的诊断需要进行双能X线检查检测骨密度,这是确诊骨质疏松症的“金标准”。老龄、女性绝经、脆性骨折家族史,以及具有体力活动少、吸烟、过量饮酒、饮过多含咖啡因饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素D缺乏、高钠饮食、体重过低等不健康生活方式的人群,都会增加骨质疏松的风险。值得注意的是,影响骨代谢的疾病和药物也会使患者的骨质疏松风险增高。因此,符合这些情况的人群应及时进行骨质疏松症的筛查。

  每人都要早预防

  骨质疏松,其实就是骨质流失的结果。为了更好地“防骨折于未然”,每个人都要注意骨质疏松症预防。一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度,可以补充钙剂和维生素D,围绝经期妇女也可以进行雌激素替代治疗。二是预防骨质疏松患者发生骨折,避免骨折的危险因素,可明显降低骨折发生率。

  青少年时期骨头的质量越好,老了骨质疏松的可能性就越低。因此,应当从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入,防止和积极治疗各种疾病,尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等,防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病,避免长期使用影响骨代谢的药物,以获得理想的峰值骨量。

  确诊后要早治疗

  如确诊了骨质疏松症,一定要在医生指导下进行有效的治疗,以求将骨折风险降到最低。抗骨质疏松治疗主要包括基础措施和药物治疗。基础措施需要注重调整生活方式,如富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食、适当户外活动、戒烟限酒和慎用影响骨代谢的药物、采取防跌倒的各种措施。

  治疗骨质疏松症的另一种方式为药物治疗,包括抗骨吸收药物如唑来膦酸、阿伦磷酸钠等,促进骨质形成药物如甲状旁腺素等,以及一些中成药。对于已经发生了骨折的病人,还应及时就医,治疗骨折。

本文网址:http://ssj360.com/jiankangsh/866.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归360时尚之家所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表360时尚之家立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

网友评价

来自山东省乐陵市的热心网友评价:

顶楼主。一直在追帖

645

来自江苏省句容市的热心网友评价:

签到。

645

来自安徽省界首市的热心网友评价:

报到!

645

来自山西省潞城市的热心网友评价:

留个名

645

来自山东省诸城市的热心网友评价:

Mark

645