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恋乡•二十四节气系列:春分得意,农事繁忙

发布时间:2020-03-20 11:48:08   来源:176    作者: 匿名  
导语: 本文是由山西省忻州市的网友投稿,经过编辑发布关于"恋乡•二十四节气系列:春分得意,农事繁忙"的内容介绍

春分

恋乡品牌自2016年已经在旗下小镇连续举办84场恋乡•二十四节气系列民俗活动 ,恋乡已然成为了践行中国文化节气最热的举办品牌。在传承传统文化的同时增强游客的互动性,让游客在体验中加深对二十四节气的认识,并在2018年9月荣获大世界基尼斯之最“累计举办‘二十四节气’主题活动最多的景区”。

春分是太阳到达黄经0度(春分点)时开始,这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。

春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。

春分

2020.3.20 星期五

农历:二月廿七

庚子年【鼠】年

春分

春分三候

我国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。

春分

一候元鸟至

玄鸟,燕也,高诱曰:“春分而来,秋分而去也。”元鸟,又称玄鸟,即燕子。燕子是春分来,秋分去的候鸟。便是说春分日后燕子便从南方飞来了。

春分

二候雷乃发声

阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣;乃者,《韵会》曰:“象气出之难也。”注疏曰:“发,犹出也。”雷是春天阳气生发的声音,阳气在奋力冲破阴气的阻扰,隆隆有声。

春分

三候始电

电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。故《历解》曰:“凡声,阳也;光,亦阳也。《易》曰:“雷电合而章。”《公羊传》又曰:“电者,雷光。”是也,徐氏曰:“雷阳,电阴。”非也。盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣。

春分习俗

立春蛋

春分到,蛋儿俏。

“春分竖蛋”在我国已经有4000多年的历史,每逢春分日,人们会选择一个光滑匀称、刚生下来的新鲜鸡蛋,在桌子上把它竖起来,以此庆贺春天的来临。

吃春菜

“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。民间还有顺口溜对此记述:“春汤灌脏,洗涤肝肠;阖家老少,平安健康。”在春分到来之际,面对万物的萌发,人们自然要祈求家宅安宁、身壮力健。

放风筝

对于小孩子来说,春分那天最令人开心的就是能高高扬起自己的风筝,在春风的吹拂下尽兴的玩耍。风筝种类繁多,大小不一,大的有两米高,小的则二、三尺。

春分养生

春分时节阳气生发、肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病,也使人的精神情绪随之高昂亢进,容易激愤、暴怒,因此这个节气养生应以养肝为先。

春分时节养肝为先

春季万物复苏,生机勃勃,温暖多风,是人体阳气升发的季节,各种细菌、病毒也活跃起来。

中医认为肝藏血,主疏泄,喜条达而恶抑郁,肝与胆相表里,在五行属木,主风,春气通于肝,从立春之日起,肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升,而阴血相对不足。

春季温暖多风,气候时暖时寒,反复无常。

因此,春季也是肝病的多发季节,养生应顺应阳气升发的特点,防止肝病复发。

在饮食、起居、精神都应顺应肝之特性,使肝气条达,气血流畅,五脏平和,才可达到防病养生的目的。

春分

春分饮食省酸增甘

中医有“春日宜省酸增甘,以养脾气”之说,指的就是春季忌多吃酸味的食物,酸食使肝功能偏亢,所以宜选辛、甘温之品,忌酸涩。

饭菜宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。

在饮食方面,“春以胃气为本”,因此要改善和促进消化吸收功能,不管是食补还是药补都应有利于健脾和胃,补中益气,以保证营养能被充分吸收。

因此,应加强营养摄入,营养构成以高热量为主,除谷类制品外,宜多食用黄豆、芝麻、花生、核桃等物,还须多补充够的维生素和无机盐,以及优质蛋白,如鸡蛋、牛肉、鱼类、兔肉、鸡肉、豆制品等,以便及时补充能量。

此外,还要注意忌食“发物”,所谓“发物”,即容易导致发病的食物,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,以防旧病复发。饭菜宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。

春分

春分时节起居有常

在起居方面,要注意起居有常,宜早睡早起。劳逸结合,保持充足的睡眠也是春季养肝的一个重要环节。

在运动方面,古人提倡的“广步于庭”,意思就是说在春季阳气升发的时候,通过运动锻炼可以把身体的阳气动员起来,一整天人都会感到很清爽。

因此,要多到户外活动,走进大自然,有利于人的精神放松,消除人的疲劳,可以去公园做做体操,打打太极拳,舒展全身筋骨和肌肉。

你有多久没有在户外散散步,

多久没有到郊外看一看这山河美景,

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桃花含苞待放,

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经历风波之后,发觉健康才是追逐的根本

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春暖花开让我们一起相约

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